因为疫情被封闭在小区,心理压抑该如何调节?〖One〗情绪疏导：倾诉交流、认知调整、行为调节、生活管理。行为调节：规律运动、培养兴趣、正念练习、生活管理、环境优化。〖Two〗做自己感兴...